うちの牛肉のにおいじゃなかったのか

夕飯の支度をしているときに私の部屋の中にすき焼きか牛丼のようないいにおいがしてきて、昨日牛肉の切り落としを買ってきていたので、今日の夕飯は牛肉が食べられると喜んでいました。
そして夕飯の時間になったのでリビングに行くと、テーブルの上にあったものは牛肉ではなくて、焼き魚と昨日の野菜炒めの残りを混ぜて作った玉子焼きでした。
あのにおいをかいだときはてっきり台所からのにおいだと思ったのですが、別の近所の家からのにおいのようでした。
牛肉と比べると少々残念なおかずでしたが、味が濃くて箸があまり進まなかった昨日の残りの野菜炒めが、玉子焼きになったら濃すぎた味がちょうどよくなって、これがまた美味しい玉子焼きでした。

我慢しすぎると便秘になる

トイレに行きたいのを我慢するということは時々あると思いますが、これを何回も続けていると便秘になってしまいます。我慢をするということは腸を締め付けて老廃物が出ないようにするのですが、体がこの状態に慣れてしまうといつまでたっても老廃物が出ない環境になってしまいます。こういった便秘になってしまった場合はまずは腸を緩めていく必要があります。老廃物を腸がせき止めてしまっているのでこの腸がいつもどおりになることでこの便秘は改善されます。また長い時間停滞しているとどうしても便が硬くなってしまうので水分を摂取して便を柔らかくしていくことも大切になってきます。
他にも朝は便意がなくてもトイレに行ってみても、日々の習慣によって便秘が自然と改称される場合もありますし、軽く運動することで筋肉の緊張を和らげて老廃物を排出させることができます。便の我慢のしすぎは便秘につながりますし、体に良くないのでできるだけしないほうがいいです。

大学病院へ父のお見舞いに行ってきました

先日、父親の入院する大学病院へお見舞いに行ってきました。腰の骨を削る手術をして入院中だけど、リハビリも順調でもうすぐ退院できそうです。独りで歩き回って看護師さんに怒られるくらい元気でしたから一安心です。
父の入院する大学病院は2年くらい前に建て替えて新しくなりました。昔の大学病院と言えば、薄暗くて重々しい感じが印象にありますが、今の大学病院は何といってもきれいで明るいし、談話室も外の景色が見渡せて爽快です。コンビニにカフェ、図書室もあるしキッズルームもあります。
入院中って、入院している本人も周りの人間も何かしらストレスが溜まりますけど、気分転換できる場所が色々とあるからいいですね。病院って本来ならあまり行きたくない場所で脚が重くなりがちですが、雰囲気が明るいと、重たい気分も少し吹き飛びますね。

猫の可愛さは格別ですね

かわいい動物はたくさんいますが、やはり一番かわいいのは猫なのかもしれません。毛並みがふさふさしていて鳴き声もとても可愛いものです。見ていてなにか癒されるものがると思います。牛乳などの脂肪分を含む食品を好むところのいいですね。
私の飼っている猫は黒猫でした。元気が良くて、いつもほかの猫と喧嘩をしています。しかし、あまり気が大きくないのでほかの猫に餌を横取りされてしまう場合もあります。そのような時は可愛そうだなと思います。でも、自分の身は自分で守るということがどこの世界でも共通のルールなのではないでしょうか。誰かが助けてくれるわけではありません。やはり、自分の身は自分で守っていかなければならないのです。

タイミングが悪い外出でした

昨日は仕事が休みでしたのでお昼前に喫茶店に行って本を読もうと出かける準備をしていました。すると通り雨のような雨が降ってきたので、天気予報で雨雲を確認すると、もうまもなく通り過ぎそうでしたので止むのを待ち、小雨になったので自転車に乗って出かけました。
すると、見計らっていたかのように私が自転車で少し進んだタイミングで、再び雨脚が強くなり、喫茶店に着く前になかなか濡れてしまいました。そして、コーヒーを飲み本を読み終わった所、雨も止んでいました。さらに帰り際にスーパーにお昼ご飯の買い物をし、スーパーで出た所、再び見事に雨でした。
雨宿りをするスペースもなく、えいやと飛び出し、再び雨に濡れながら帰ったのですが、家に着いたら見事に雨が止み、ほんとタイミングが悪い外出でした。

バランス感覚を育てていく大切さ

私はどうしても読んだり書いたりといった事に時間と労を費やしてしまう傾向があります。そのおかげで情報分析が得意になったのですが、それにだけ日々の時間を費やしていくと他の分野の能力を伸ばす事が出来なくなるので、自分が劣っている能力が何かといった事を分析していきながらそれもちゃんと伸ばしていくように気を付けています。
人間ってつい得意な事をしているとそれが面白いし楽だからそういった事にだけ時間と労を費やしていきがちになりますが、それでは本当の能力の高い人になれないのです。
一番大切な事はバランス感覚なので、私も自分が劣っている分野の訓練を日々のライフスタイルの中に少しでも取り入れていくように1日30分でも新しい事にチャレンジしていこうと思っています。こんな風に常に自分を客観的に観察していく力って大切だなと思いました。